紐約市,紐約州 2024年1月11日 – Eric North是一位世界知名的作家、生活教練兼演講者,他的熱情在於引導追隨者走向更快樂和更健康的生活,他也以「幸福戰士」之名為人所知。現在,他繼續著他的旅程,指導和啟發人們實現自己的滿足感。North相信,只要人們在幾乎任何情況或事件中都能快樂和自覺,生活就是一場可以贏得的遊戲。他說,當人們努力追求自覺和真實時,就會產生一種完整感。這是人們永遠能提供更好的選擇和機會的基礎。就像身心合一的不可戰勝的協同作用,自覺引導著他們的旅程。

在建立快樂生活基礎的這一指導中,這位暢銷作家說,人們可以比自己想像的更堅強。這是當他們為自己負責並以自己的方式解決問題時。人們需要有意願主動努力成為自己最好的版本,知道所有的行動都有意義。根據North的說法,當人們意識到自己的行動時,它會影響個人決定和有計劃的行動。所以,了解只有個人能夠建立一個堅實的基礎,從中人們將崛起並提升自己的振動。

‘幸福戰士’說,他認為有四個原則對於更快樂和平衡的生活至關重要。第一個是生活沒有限制,如果每個人所做的每件事都有目的和目的。其次,他認為必須永遠不要在任何東西上浪費精力,如果人們無法利用或發展它來改善自己的生活。第三原則談到永遠不要浪費時間在無法理解或控制的東西上。最後一條原則是永遠不要對身體 lightly並且要以尊重和愛來照顧自己。根據North的說法,人們面臨的最難的真相之一是,對他們最有利的最簡單的改變通常是最難學習的。許多人常說他們要改變生活,但最終被自己的不理性的恐懼和防禦擊敗。

作為’幸福戰士’,他認為,當人們在價值觀上清晰,並了解自律和自覺時,生活最好過。他說,每個人都應該擁有的生活必需品包括享受來自良好習慣的心理平靜,這些習慣永遠不會失敗。為此,必須將健康的日常規律深深植入每個人的意識中。這樣就可以建立堅實的基礎,當人們從核心價值觀和本能儀式中建立穩定的基礎時,他們就可以實現自己的目標。這將以難以想像的方式開始成長。這位傑出的演講者進一步說,將新習慣或新習慣融入生活的最佳方法是從容易實現的小目標開始。

然而,開始並不容易,因為大多數人都覺得改變的想法很令人壓力大和沮喪。開始新的習慣,感到沮喪,然後放棄的循環一直持續,直到感到絕望和憤怒。但是,有意識的營養是良好健康和心態的關鍵。正如那句名言:”我們吃什麼,我們就是什麼!”現在科學也證明,人們的情緒與他們攝入的食物之間有直接聯繫。這就是為什麼生活教練的一個有意識培養的規則是,食物應該有目的和在人們計劃的每一天中發揮作用。第二條規則就是定期運動,盡自己最大的體力能力。這樣人們就可以尊重自己的身體,並學習更多地信任和愛自己。同時也承諾每天另一天的生活。他進一步說,日常運動是人類生活的正常功能,它可以提高新陳代謝、大腦功能和循環,其中感恩是一個決定因素。

這位傑出的演講者接著談到有意識的呼吸的重要性,他說,這是使用技巧來平靜我們的意識狀態、減壓並幫助人們保持當前的過程。根據North的說法,有意識的呼吸也是一種快速減壓並重置前進的方法。同時,保持積極的心理覺知也很重要。這體現在我們完整且值得的信念上。這就是人們以快樂和清晰的方式出現在生活中的方式。所以,相信沒有人比別人更好,每個人都可以接觸到自己內在的力量,不管他們試圖如何隱藏。

最後,’幸福戰士’說,每個人以一種或另一種方式都相互聯繫,但每個人與宇宙的連接可以幫助他們崛起並提升自己的振動。根據North的說法,真相是宇宙的能量總是在那裡幫助人們在旅程中找到方向。人們可能會稱之為信念,但它是相信人們不孤單,每個人所做的每件事都有價值和目的。每一天都是獲得智慧和生命掌控力的機會。所以,如果想要更多這樣的指導,請在: 關注North。

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