紐約市,紐約,2023年10月28日 – 艾瑞克·諾斯是一位知名作家和生活教練,他以「快樂戰士」的稱號廣為人知,引導追隨者找到人生的終極快樂。根據他的說法,年老是一種福分,活著本身就是生命的奇蹟。作為人類,每個人都會做出某些選擇,有時候會做出正確的決定,但有時候也會不可避免地做出錯誤的決定。就像其他人一樣,生活教練也對生活中的許多事情感到後悔,但他不會讓後悔定義他當前和未來的生活,這就是為什麼他現在分享一種將後悔看成正面一面的建議。

隨著生活的推移,這位作家允許自己原諒過去的錯誤,因為他認識到沒有人是完美的,每個人都有後悔和失望。他還說,人們自然會問自己如果當時做出不同或「更好」的決定,生活會如何,從而陷入負面思想和情緒。同時,也很常見地將自己責怪為愚蠢或天真,而不考慮長期影響對我們的意識。根據「快樂戰士」的說法,這是一種負面和自我毀滅的情緒循環,阻礙我們向前發展。

所以他說,後悔本身不是應該害怕的,因為每個人都有它,但我們可以做的就是利用它來推動願望和改變生活的動量。是否當時做錯了選擇,或者是否改變了生活,這個問題的答案永遠不會明確。真正重要的是,人們應以謙遜和寬恕的態度看待自己。重要的是要思考錯誤帶來的教訓在哪裡,當時是如何轉折的。「快樂戰士」說,忽視或忘記後悔和錯誤將無濟於事,只會使人隔離自己於真相,形成負面循環,阻礙人們在生活中找到更多快樂和實現。

忽視或忘記所有的後悔,正是造成許多人周圍見到的苦惱和傷感的原因。諾斯說,重要的是從為自己的行為負責轉向指責他人。所以他建議人們首先認真看看自己,肯定可以改變生活的軌道。只有通過處理對後悔的恐懼,人們才能成長和更快樂。

雖然後悔是每個人都應該尊重的事情,但到了某個時候,人們需要放手,以更新穎和活力的態度迎接生活。生活教練說,基礎後悔,就是後來人們後悔沒有重視健康,讓壞習慣累積的事情。所以後果一直都很明顯,但隨著時間的推移,影響也在累積,造成不必要的負面情緒和對自己的看法。他還說,過於安全地玩弄人生會導致大膽和後悔,這會形成受害心理,很少帶來快樂。

根據諾斯的說法,道德後悔是人們試圖掩蓋和粉飾的不便實情,比如出軌或騙騙他人。這就是走低路的典型例子,影響人的振動和與宇宙的連接。後悔也可能出現在人們後悔自己的關係,而漸行漸遠感到孤獨。雖然這是自造的,但社交媒體、遊戲和短信交流也加劇了這種情緒。

諾斯說,大多數人在生活中都會面臨類似的後悔情況。包括為了他人的期望而活,而不展示自己的真實一面。同時也會意識到,年老時發現當初為工作而不顧自己的快樂和願望。同時,人們也不允許自己想像替代方案,造成有限的自我學習機會。所以人們必須努力弄清自己的願望,並根據它做出選擇,以免後悔。「快樂戰士」說,壓抑情緒的科學事實是會導致更大的壓力、抑鬱和情緒傷害。此外,人們認為快樂是可以為未來儲存的,如果沒有實現就會後悔,而這完全是自己態度造成的。

諾斯相信,每個人都可以成為自己快樂的戰士,意識到快樂是基本人權。所以人們需要專注於不再壓抑自己在生活中的表現,也不要忘記人之常情就是會犯錯。相反,可以從過去的章節中學習真相和真實性,不再尋求外在驗證。更多生活教訓請訪問: http://www.thehappinesswarrior1.com/。