紐約市,紐約,2023年10月13日 – 著名作家兼生活教練Eric North,也就是「快樂戰士」,他致力引導追隨者找到人生的終極快樂。根據他的說法,年老是一種恩賜,活著本身就是生命的奇蹟。作為人類,每個人都會作出某些決定,有時候會作出正確的決定,但有時候也會作出不可避免的錯誤決定。就像其他人一樣,這位生活教練對很多生活事情也有後悔,但他不會讓它們定義他當前和未來的生活,這也就是他現在分享以正面觀點看待後悔的原因。

隨著生活的推移,這位作者允許自己原諒過去的錯誤,因為沒有人是完美的,每個人都有後悔和失望。他也表示,自然會想如果當時作出不同或「更好」的決定,生活會如何,從而陷入負面思想和情緒。同時也常見到人們為自己的愚蠢或天真找藉口,而不考慮長遠的影響。根據「快樂戰士」的說法,這是一種負面和自我毀滅的情緒循環,阻礙我們向前走。

所以他說,後悔不是應該害怕的事,因為每個人都有它,但我們可以做的就是利用它激發願望和改變生活的動力。不斷問自己當時是否作出錯誤決定或是否改變了生活,答案永遠不明。真正重要的是以謙遜和寬恕的態度看自己。重要的是思考錯誤帶來的教訓在哪裡,當時是如何轉折的。「快樂戰士」說,忽視或忘記後悔和錯誤將無法起任何作用,只會使人脫離真相。這樣會形成負面循環,阻礙人們在生活中尋找更多快樂和滿足感。

忽視或忘記所有後悔,正是造成許多人周圍見到的苦惱和傷感的原因。North說,重要的是從為自己的行為負責轉向指責他人。所以他建議人們首次認真看看自己,一定會發現可以改變生活的軌道。只有通過處理對後悔的恐懼,人們才會成長和更快樂。

雖然後悔是每個人都應該尊重的事情,但到了某個時候,人們需要放手,以更新穎和活力的態度迎接生活。生活教練說,基礎後悔,例如不照顧健康和允許壞習慣累積,這些都是人們後來才後悔的事情。所以後果總是明顯的,但隨著時間的推移,影響會累積並造成不必要的負面情緒和對自己的看法。他還說,過於安全地玩弄人生會導致勇氣和後悔,這會形成受害心理,很少帶來快樂。

根據North的說法,道德後悔是人們試圖掩蓋和粉飾的尷尬真相,例如出軌或騙騙他人。這是採取低級路線的典型例子,會影響人的振動頻率和與宇宙的連接。後悔也可能出現在人們後悔自己的關係,而越走越遠感到孤獨。雖然那是自造的,但社交媒體、遊戲和短信交流也加劇了這種後悔。

North說,大多數人在生活中都會面臨類似的後悔情況。例如為了他人的期望而活,而不展示自己的真實一面。同時也會意識到,年老時發現工作太努力,忽略了自己的快樂和願望。同時,人們也不允許自己想像其他可能性,這樣限制了自我教育的機會。所以人們必須努力弄清自己的願望,並根據它作出選擇,以免後悔。「快樂戰士」說,壓抑情緒的科學事實會導致更大的壓力、抑鬱和情緒傷害。此外,人們認為幸福是可以為未來儲存的,如果沒有實現就會後悔,而這完全是自己態度造成的。

North認為,每個人都可以成為自己幸福的戰士,意識到幸福是基本人權。所以人們需要專注於不再壓抑自己在生活中的表現,也忘記人類都會犯錯。相反,可以把過去視為生命中的一章,幫助揭示真相和真我,而不需要外在驗證。欲了解更多生命教訓,請訪問: http://www.thehappinesswarrior1.com/。